シトルリン,アルギニン,

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シトルリンとアルギニンはどちらが良い?

シトルリンとアルギニンはどちらが良いのでしょうか?

 

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私の意見を言わせて貰えばアルギニンを摂取すればシトルリンは必要ないと考えています。なぜならばシトルリンはアルギニンに変わることを目的としているため、アルギニンを直接摂ってしまえばシトルリンは必要ないのです。

 

 

 

他サイトでは「シトルリンとアルギニンは両方摂った方が良い」と記載されていますが、アルギニンだけで十分ですよ。あくまでもシトルリンの本質的価値はアルギニンに変わることなので、アルギニンを直接摂れば精力増強を実現することは可能です。

 

 

 

 

ぶっちゃけアルギニンがあればシトルリンはいらない?

たまにアルギニンサプリメントでシトルリンが入っていない理由をご存知でしょうか?

 

 

一言で言ってしまうとそんなに必要ないからなんですよ。

 

 

アルギニンがあればシトルリンはいりません。しかし、シトルリンは体内の吸収効率が良いのでアルギニンに変換したときの体内吸収効果が高いのです。

 

 

だからシトルリンが入っているサプリメントもありますし、アルギニンしか含まれていないサプリメントもあります。よりアルギニンの体内の吸収効率を高めたければシトルリンを摂取するのが重要ですね。

 

 

勿論、アルギニンサプリの中にも吸収率アップを目指してシトルリンが入っていることも多いですよ。

 

 

例えばマカエンペラーがそうですね。

 

 

マカエンペラーはアルギニンとシトルリンが両方含まれているサプリメントです。吸収効率を重視していることから当サイトでもマカエンペラーをランキングの2位にしています。

 

 

 

 

サプリメントであればアルギニンとシトルリンを一緒に摂ることができるから良いですね。

シトルリンは食べ物から摂るのは難しい?

シトルリンは正直言って食べ物から摂るのが難しいんですよ……。

 

 

シトルリンはスイカに多く含まれているのですが、スイカを食べるのって夏ですし毎日食べられる食べ物でもないですよね。メロンなどにもシトルリンは多く含まれていますが、メロンも毎日食べるのは非現実的です。

 

 

 

そのため、シトルリンとアルギニンを一緒に摂りたければサプリメントを飲むのが良いですね。

 

 

先ほど紹介したマカエンペラーはシトルリンとアルギニンを両方摂ることができるので、普段なかなか摂れないシトルリンを摂取することができるのが大きなメリットです。

 

 

 

シトルリンとアルギニンを両方摂りたければサプリメントを飲むのが一番! これは是非覚えておいてください。

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