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アルギニンは身長を伸ばすのに有効!?

アルギニンは身長を伸ばすのに有効なのでしょうか?

 

 

簡潔に言ってしまうと、アルギニン自体は直接栄養を得るための栄養素ではありません。メッシ選手が背が伸び悩む症状だと判断されて成長ホルモン注射を行っていました。

 

 

そこから成長ホルモンを分泌してくれるアルギニンに注目が集まったのですが、アルギニンを摂っているだけでは身長は伸びません。

 

 

 

ただ、アルギニンが身長を伸ばすのに良いと言われているのは理由があります。

 

 

それはアルギニンに成長ホルモン分泌促進作用があるところです。

アルギニンには成長促進作用がある!

アルギニンで注目したいのが成長ホルモンの分泌が増えるという作用です。

 

 

 

これは確かに効果があり、アルギニンを摂取すると成長ホルモンの分泌量が増加するという実験結果が報告されています。だから筋トレをする人やスポーツをしている人などはアルギニンを積極的に摂取するのです。

 

 

 

しかし、アルギニンは直接身長を伸ばす栄養素ではありません。

 

 

もし身長を伸ばすためにアルギニンサプリメントを飲むのなら猫背矯正などを行うのが良いです。こちらの方が確実に身長が伸びます。

 

参照サイト 猫背矯正を実現!

 

 

アルギニンだけに頼るのは不健全です。アルギニンサプリメントを飲んで身長を伸ばすことを心がけるのは悪くないのですが、身長を伸ばしたければ複合的に身長を伸ばす選択を取るのが理想です。

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